Стало известно, сколько раз в день оптимально чистить зубы

Регулярная чистка зубов необходима, но слишком частая и тщательная процедура может стать причиной проблем со здоровьем полости рта.

Чрезмерное давление на зубную щетку не делает чистку эффективнее, зато может травмировать край десны и привести к кровоточивости, повышенной чувствительности и рецессии — постепенному отступлению десны с оголением корня зуба.

«Еще одним последствием агрессивной гигиены может стать истирание эмали и особенно дентина в области шеек зубов. Риск повышается при использовании жесткой щетки, абразивных паст и неправильных горизонтальных движений. При истончении защитных тканей зубы могут сильнее реагировать на холодное, горячее, кислое и сладкое», — рассказала «Газете.Ru» стоматолог-терапевт Зарина Тотаева.

Также, по ее мнению, не нужно пытаться компенсировать интенсивной чисткой употребление большого количества сладкого или кислых продуктов. После кислой пищи эмаль на некоторое время становится более уязвимой. Механическое воздействие после еды может дополнительно способствовать ее повреждению.

«Не всегда оправдано и частое использование отбеливающих и высокоабразивных паст. Они эффективно удаляют поверхностный налет, однако при постоянном применении способны усиливать чувствительность и способствовать механическому износу тканей зуба. Пасту лучше выбирать с учетом состояния эмали и десен, а при необходимости — рекомендаций стоматолога», — отметила врач.

Лучший вариант — чистить зубы дважды в день с использованием мягкой или средней по жесткости щетки и фторсодержащей пасты. Движения должны быть аккуратными, без избыточного давления. Очищать необходимо наружные, внутренние и жевательные поверхности зубов.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-онколог Руслан Басанов предупредил, что неожиданные проблемы с полостью рта могут оказаться симптомами очень серьёзного и смертельно опасного заболевания.